Tips

Cara Memilih Sepatu Olahraga untuk Wanita

Sepatu Olahraga untuk Wanita

Siapa nih yang masih menyamakan sepatu olahraga pria dan sepatu olahraga wanita? Pada umumnya, sepatu olahraga pria dan wanita itu berbeda walau sebenarnya kegunaannya sama, yaitu sebagai perlengkapan penunjang utama olahraga. Saat mengenakan sepatu olahraga yang pas, kamu bukan hanya merasa nyaman saat beraktivitas, tapi juga memiliki resiko lebih kecil mengalami cedera saat berolahraga.

Mengingat banyak model sepatu olahraga wanita yang dijual, kamu harus mengetahui prinsip dasar dalam memilih jenis sepatu yang pas. Yuk, simak apa saja jenis sepatu olahraga untuk wanita.

6 Jenis Sepatu Olahraga Wanita 

Jenis sepatu olahraga untuk wanita yang dijual di pasaran biasanya dibagi berdasarkan jenis olahraganya, beberapa di antaranya adalah sebagai berikut.

  • Sepatu Lari Wanita

Sepatu lari untuk wanita yang baik biasanya memiliki bantalan yang membuat kaki nyaman saat digunakan. Selain itu, sepatu juga dirancang untuk gerakan maju dan melindungi kamu pada bagian depan kaki dan tumit. Sepatu lari untuk wanita yang baik dapat membantu kamu terhindar dari cedera seperti terkilir, kram otot, tendinitis dan lain-lain. 

  •  Sepatu Minimalis

Sepatu jenis ini memiliki desain yang ringan, fleksibel, dan tidak memiliki banyak bantalan. Sepatu minimalist ini lebih cocok untuk digunakan saat beraktivitas santai, dan tidak cocok dipakai untuk berlari atau bahkan jogging karena ada riset yang menunjukkan pengguna sepatu minimalis lebih rentan cedera jika berolahraga intens, seperti lari.

  • Sepatu Tenis

Dalam bermain olahraga ini, tubuh akan banyak bergerak cepat dari sisi kanan ke kiri atau sebaliknya sehingga membutuhkan sepatu yang memberikan dukungan di dalam dan di luar kaki, serta fleksibel pada telapak kaki. Oleh karena itu, kamu diharuskan memilih sepatu yang bersol lembut jika ingin bermain di lapangan lunak atau sepatu dengan jahitan yang lebih banyak apabila lebih sering bermain di lapangan keras.

  • Sepatu Sepak Bola

Gak salah wanita main sepak bola? Kenapa tidak? Jangan salah, sepak bola juga digemari oleh para wanita loh. Dalam olahraga ini, pastikan kamu memakai sepatu dengan stud (pull) di bagian solnya. Stud pada sepatu olahraga sepak bola ini berfungsi memberikan kamu daya tarik di atas rumput.

  • Sepatu Basket Wanita

Jenis Sepatu basket adalah memiliki sol yang kaku karena fungsinya adalah untuk memberikan stabilitas ekstra saat kamu bergerak di lapangan. Pastikan sepatu olahraga yang kamu pilih bertipe high-top yang menopang pergelangan kaki selama melakukan perubahan arah yang cepat, melompat maupun mendarat.

  • Sepatu Cross Trainer

Jenis sepatu olahraga wanita ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk kamu yang suka melakukan lebih dari satu jenis olahraga. Kamu bisa mencari model sepatu olahraga wanita yang fleksibel di bagian depan jika kamu lebih sering jogging atau berlari. Tapi, jika kamu ingin bermain tenis atau aerobik gunakan sepatu yang memiliki sokongan di bagian samping.

Nah, selain keenam jenis sepatu di atas, ada beberapa jenis sepatu lainnya yang di desain khusus loh. Seperti, jenis sepatu golf, sepatu khusus bersepeda, ataupun tipe sepatu untuk hiking dan memancing.

Bagaimana Cara Memilih Sepatu Olahraga untuk Wanita yang Benar?

Untuk memastikan kamu sudah memilih sepatu olahraga untuk wanita yang baik dan benar, yuk simak beberapa tips cara memilih sepatu olahraga untuk wanita di bawah ini:

1. Riset sebelum membeli

Dalam memilih sepatu olahraga untuk wanita, kamu juga diharuskan untuk riset terlebih dahulu agar memiliki spesifikasi ideal untuk jenis sepatu olahraga wanita yang cocok untuk kamu gunakan.

2. Gunakan kaos kaki

Saat kamu membeli sepatu, pastikan kamu membeli sepatu olahraga tersebut yang pas di kaki saat tidak mengenakan kaus kaki karena sepatu akan terasa sesak ketika mengenakan kaus kaki, apalagi yang tebal, saat berolahraga.

3. Cobalah sepatu bagian kanan dan kiri

Jangan lupa untuk mencoba sepatu di kedua kaki kamu ya. Pilih sepatu yang pas dan cocok di kedua kaki kamu.

4. Beri jarak ujung kaki

Saat memilih sepatu, setidaknya harus ada jarak 1 cm antara jari kaki terpanjang dan ujung sepatu agar jari kaki tetap leluasa bergerak dan sepatu tidak terasa sesak saat dikenakan.

5. Ikat tali sepatu dengan kencang

Pastikan model tali sepatu olahraga yang kamu pilih sesuai dengan struktur kaki kamu ya.

6. Berjalan

Dalam tips ini, kamu diharuskan untuk mencoba menggunakan sepatu tersebut untuk berjalan di sekitar rak atau toko untuk memastikan kenyamanan.

7. Minta sepatu yang masih di dalam kotak 

Tips terakhir adalah kamu harus memastikan sepatu olahraga untuk wanita yang kamu pilih kondisinya masih bagus, seperti bantalan yang masih tebal, jahitan yang rapi, serta lem yang masih menempel dengan baik.

Pastikan kamu sudah mengetahui jenis sepatu olahraga untuk wanita dan cara memilih sepatu yang akan kamu pilih ya. Jangan lupa untuk sesuaikan dengan anatomi kaki, salah satu indikatornya adalah terasa nyaman saat digunakan. Dan yang gak kalah penting, harus sesuaikan dengan budget kamu ya. Berikut pilihan sepatu yang bisa kamu pertimbangkan:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *